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赤ちゃんもママも抱っこが楽になるヨガエクササイズ☆ハグヨガ

イベント詳細

<日時> 両日ともに ①10:30~10:50:抱っこ紐で安心♪ハグヨガⓇ 赤ちゃんとご参加OK! 抱っこ紐を装着したままでできるヨガエクササイズ『ハグヨガⓇ』 20分のエクササイズで赤ちゃんは気持ちよく夢の中へ。 抱っこが大好きな赤ちゃんとママにおススメ! ②11:20~11:40:親子ハグヨガ お子さまも一緒に楽しくご参加いただけます。 親子ヨガに、ハグヨガの要素を入れてエクササイズ風にヨガを行います。 楽しい音楽に合わせて、ヨガエクササイズを親子で楽しみましょう♪ ③12:00~12:20:マタニティヨガ 安定期のプレママさんの為のヨガ 出産時に必要な体力と柔軟性を、お家でもできる簡単なヨガのポーズで 養います。ヨガでリラックスタイムをお過ごしください。 ④12:40~13:00:ゆったりハグヨガ 赤ちゃんとご参加OK! 抱っこ紐を装着したままでできるヨガエクササイズ『ハグヨガⓇ』 20分のエクササイズで赤ちゃんは気持ちよく夢の中へ。 抱っこが大好きな赤ちゃんとママにおススメ! ⑤13:20~13:40:産後のストレス解消!産後ヨガ お子様連れ参加OK! 産後の疲れが取れない。ゆっくり自分の時間が持てない。ストレスが溜まっている。 そんなママに、ゆっくりとしたエクササイズと呼吸をとって頂き、 育児のお疲れをとって頂きます! ⑥14:00~14:20:抱っこで肩こり・腰痛の方要チェック!ハグヨガⓇ 赤ちゃんと参加OK! 抱っこで肩凝り、腰痛、膝痛等の方、抱っこ紐の使い方はちゃんとできていますか? メーカー様より直接指導されているインストラクターが抱っこ紐の調整も行います。 普段使いの装着ポイントもお伝えします☆ ⑦14:40~15:00:ゆったりハグヨガ ⑧15:20~15:40:抱っこ紐で安心♪ハグヨガⓇ <場所> リトル・ママフェスタ 会場内 <参加費> 無料 <募集人数> 各回10名程度(予約) ※当日枠もございます <応募条件> ハグヨガ:首がすわった3ヶ月~1歳ころまでの赤ちゃん (縦抱きの抱っこ紐をお持ちください) マタニティヨガ:安定期に入ったプレママ (事前に医師に参加の同意をもらって下さい) 産後ヨガ:赤ちゃん連れご参加頂けます <講師名> 一般社団法人Hug&Yoga協会 <講師説明> 大手企業などからのハグヨガイベントお客様満足度は98%以上! 脳科学が実証する、赤ちゃんが安心し、気お持ち良く眠くなる 輸送反応を利用したヨガエクササイズ『ハグヨガ 』Ⓡ インストラクター養成講座も随時開講中。 <URL> https://hugandyoga.com <協力> OK西東京(オシゴト×カイギ) <注意事項> ハグヨガにご参加のお客様は、縦抱きの抱っこ紐をお持ちでしたらご持参下さい。 ハグヨガは抱っこ紐を使ったヨガエクササイズです。


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